tarif
Lezzet
ELMALI CRUMBLE TARİFİ
Özlen Çopuroğlu’nun Elmalı Crumble tarifi ile mutfaklarınıza elma ve tarçının iyi gelen, iyi hissettiren kokusu yayılıyor.
Meyve sepetinizde bekleyen elmaları lezzetli birer sunuma dönüştürmenin günü...
SAĞLIKLI TARİFLER
Arındırıcı Havuç Çorbası Tarifi
Malzemeler:
450 gr havuç1 büyük patates2 diş dövülmüş sarımsak55 gr maydanoz1 çay kaşığı kekik1 çay kaşığı sebze bulyonuYarım çay kaşığı acı biber
Hazırlanışı:
Havuçları...
HAFTA SONU İÇİN SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLAR
Egzotik Meyve Salatası Tarifi
Malzemeler:
Bir bardak dolusu çilek2 adet mangoBir avuç dolusu ahududu1 bardak dolusu yaban mersiniBir avuç dolusu böğürtlenTaze sıkılmış portakal suyu
Hazırlanışı:
Tüm meyveleri kesin...
SAĞLIKLI İÇECEKLER
Cilt Dostu Kokteyl Tarifi
Malzemeler:
2 adet greyfurt300 ml su2 adet nar suyu
Hazırlanışı:
Greyfurtun suyunu sıkın.Buzla karıştırın ve blender yardımıyla homojen bir karışım haline gelene kadar karıştırın.Nar...
SERİNLETİCİ MEYVELİ TATLILAR
Kayısılı ve Muzlu Dondurma Tarifi
Malzemeler:
2 adet muz6 adet olgunlaşmış kayısı500 gr yarım yağlı yoğurtTercihen 1 çay kaşığı bal
Hazırlanışı:
Muzları soyup kabaca doğradıktan sonra kayısılarla beraber...
TATİL SONRASI İÇİN DETOKS ÖNERİLERİ
Sağlıklı Detoks Çayı Tarifi
Malzemeler:
1/2 tatlı kaşığı rezeneİri bir tutam kiraz sapıİri bir tutam mısır püskülüBirkaç dal saplı maydanoz1/2 limon
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri bir bardak suyla 2...
PRATİK DONDURMA TARİFLERİ
Ballı Zencefilli Dondurma Tarifi
Malzemeler:
İyi temizlenmiş ve soyulmuş bir parça zencefil kökü2 yemek kaşığı bal500 ml yarım yağlı organik yoğurt
Hazırlanışı:
Küçük bir tencereye balı ve zencefili...
AYIN TARİFİ
Patates Graten, dilimlenmiş patates, beşamel sos ve rendelenmiş peynir üçlüsüyle en lezzetli garnitürlerden biri. Özlen Çopuroğlu’nun dayanılmaz lezzetli, hafif ve sıcacık tarifi geleneksel bir...
SAĞLIKLI LEZZETLER
Yaban Mersinli Yoğurt Tarifi
Malzemeler:
1 su bardağı yoğurt1 çay bardağı taze yaban mersini1 adet muz1 tatlı kaşığı bal2-3 çorba kaşığı yulaf
Hazırlanışı:
Yaban mersinlerini, muzu,balı blenderda karıştırın,karışımı...
SAĞLIKLI YAZ SALATALARI
Tavuklu Kinoa Salata Tarifi
Malzemeler:
500 gr tavuk göğsüYarım limon suyu2 çay kaşığı zeytinyağıYarım çay kaşığı köri200 gr kinoa1 adet salatalık1 demet rokaRenk katması için cherry...
SAĞLIKLI YAZ TARİFLERİ
Izgara Somonlu Roka Salatası Tarifi
Malzemeler:
2 kâse roka4 adet cherry domates150 gram ızgara somonHaşlanmış kuşkonmaz28 gram ufalanmış keçi peyniriLimonlu pesto sos ( 3 yemek kaşığı...