Ana SayfaGenelARA ÖĞÜN İÇİN HAFİF ÖNERİLER

ARA ÖĞÜN İÇİN HAFİF ÖNERİLER

Muzlu,Kakaolu Chia Kefir Puding Tarifi

Malzemeler:

  • 1 adet olgun muz
  • 1 çay kaşığı kakao
  • 1 su bardağı (250 ml) kefir
  • 3 yemek kaşığı Chia

Hazırlanışı:

Muz, kakao ve kefiri karıştırdıktan sonra kapaklı bir kaba alıp içerisine 3 yemek kaşığı Chia tohumu ekle. Tamamen karıştırdıktan sonra 3-5 saat buzdolabında beklet.Dolaptan çıkıarınca üzerine muz ve çikolata parçası ekleyerek servis edebilirsiniz.

happyhealthblog.com

SON YAZILAR

BENZER YAZILAR